Как совершить прорыв в параметрах фигуры, следуя примеру Арнольда Шварценеггера
Арнольд Шварценеггер — легенда бодибилдинга и образец совершенства физической формы. В этой подборке вы найдете его главные тренировочные принципы и важнейшие параметры фигуры. Раскройте секреты успеха самого мускулистого актера в истории Голливуда.

Превращайте жиры в мышцы: основной принцип тренировок Арнольда Шварценеггера


Арнольд о смерти Юрия Власова / \
Соблюдайте баланс между тренировками и питанием: секрет идеальной фигуры Арнольда Шварценеггера


Фейсбук Арнольда: \

Регулярно проводите тренировки всех групп мышц: принцип разнообразия идеальной фигуры Арнольда Шварценеггера


Не забывайте о кардио-тренировках: способ поддерживать тонус и укреплять сердце по методу Арнольда Шварценеггера


БОЙЦЫ СУМО. Как они живут и тренируются / Самый большой сумоист в истории.


Формируйте основной стержень тренировок на базовых упражнениях: гарант успешных результатов по методике Арнольда Шварценеггера


Достигайте границ возможного: ограничения и переборы в тренировках Арнольда Шварценеггера


Отдыхайте и восстанавливайтесь: неотъемлемые составляющие идеальной фигуры Арнольда Шварценеггера



Включайте в тренировки всевозможные вариации: почему многообразие в упражнениях важно для формирования фигуры по стандартам Арнольда Шварценеггера



Сосредотачивайтесь на работе конкретных групп мышц: принцип точечной нагрузки в тренировках Арнольда Шварценеггера



Следуйте принципу прогрессивной нагрузки: как достигать успеха в построении идеальной формы тела по методу Арнольда Шварценеггера
