Как создать прекрасную фигуру, как у Роберта Левандовского?

Взгляните на великолепную фигуру Роберта Левандовского, футболиста сборной Польши и «Баварии». Его сложение - идеальное сочетание мускулистой силы и подтянутости. Фигура Левандовского - результат комплексных тренировок и правильного питания, от которых зависит его успех на поле и образ жизни вне его.


Увлажнение во время тренировок

Увлажнение во время тренировок


Левандовский РАССМЕШИЛ всех! Вот какой получилась восковая фигура Роберта для музея в Кракове

Основные одежда: пояс и кроссовки

Основные одежда: пояс и кроссовки

Контролирование питания

Контролирование питания

Дополнительные тренировки для прокачки мышц

Дополнительные тренировки для прокачки мышц


Базовые упражнения для поддержания тонуса

Базовые упражнения для поддержания тонуса

ЛЕВАНДОВСКИ перешел в БАРСЕЛОНУ / Мультбол

Разнообразные комбинации упражнений

Разнообразные комбинации упражнений

Разумное увлечение кардиотренировками

Разумное увлечение кардиотренировками

Использование правильной формы и техники

Использование правильной формы и техники

Правильная стратегия и планирование тренировок

Правильная стратегия и планирование тренировок

Регулярное вовлечение в разные виды тренировок

Регулярное вовлечение в разные виды тренировок


Раздел: Фигура