Как ногти уничтожают зубы: ужасные фотографии предупреждают о последствиях
Подробная статья с фотографиями о вреде грызения ногтей и способах борьбы с этой привычкой. Советы и рекомендации от профессионалов.


Создайте альтернативу: носите накладные ногти или гель-лак, чтобы отвлечься от грызения.

ОНИХОФАГИЯ! Что будет если грызть ногти?


Попробуйте средства против грызения ногтей, например, специальные лаки или гели.


Используйте ключевое слово Что будет если грызть ногти фото для поиска в интернете фотографий последствий грызения ногтей.

КТО ЖИВЕТ ПОД НОГТЯМИ? ГРЯЗЬ И ГЛИСТЫ ПОД НОГТЯМИ


Обратитесь к профессиональному маникюристу для консультации и помощи в борьбе с привычкой.

Поставьте перед собой цель: найти замену грызению ногтей, например, хобби или спорт.


Используйте фотографии глиптики или нарисуйте на ногтях приятные картинки, чтобы сделать ногти менее привлекательными для грызения.



Оставьте пуховую подушку или игрушку рядом с собой, чтобы снизить соблазн грызть ногти в момент стресса или нервозности.



Будьте терпеливы: избавление от привычки грызть ногти может занять некоторое время.


Занимайтесь самомассажем рук и ногтей, чтобы уменьшить желание грызть их.



Важно помнить, что грызение ногтей может нанести вред здоровью зубов и кожи вокруг них, поэтому боритесь с этой привычкой немедленно.