Грызение ногтей: последствия и способы борьбы с вредной привычкой

Грызение ногтей может привести не только к проблемам с нейлоновой пластинкой, но и к серьезным последствиям для здоровья. Узнайте, как избежать неприятных эффектов и избавиться от этой вредной привычки.


Ознакомьтесь с последствиями грызения ногтей для здоровья и внешности.


Вредные привычки / Как перестать грызть ногти

Омывайте руки теплой водой перед тем, как сделать перерыв в грызении ногтей.

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ГРЫЗТЬ НОГТИ?КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ПРИВЫЧКИ ГРЫЗТЬ НОГТИ?

Не забывайте использовать ногтевой крем для предотвращения сухости и ломкости ногтей.

Начните делать маникюр на регулярной основе - это поможет сохранить ногти в хорошем состоянии и уберечь от грызения.


Почему отслоились ногти? Причины Онихолизиса / Ноготь отошел от ложа Причины / Удобная обувь /

При грызении ногтей попробуйте использовать специальные прозрачные или неприятного вкуса лаки, которые отучат вас от этой привычки.

Занятие любимым хобби или поиск альтернативной занятости поможет отвлечь вас от грызения ногтей.

Поддерживайте уровень стресса на минимуме, так как грызение ногтей может быть следствием нервного напряжения.

Поговорите с психологом или врачом, чтобы найти корень проблемы и найти решение для избавления от вредной привычки.

Онихофагия Что это? Как лечить? психосоматик / Грызет ногти подросток

Держите свои ногти под контролем, чтобы избежать различных инфекций, которые могут возникнуть при грызении.

Не бойтесь обратиться за помощью и поддержкой близких людей, чтобы справиться с проблемой грызения ногтей.