Как справиться с болью в горле без похода к врачу: простые и эффективные способы

Больное горло часто омрачает наше самочувствие. Вместо того, чтобы сразу бежать к врачу, можно попробовать лечить его самостоятельно в домашних условиях. В данной статье представлены полезные советы и рекомендации о том, как избавиться от боли в горле без похода к врачу.

Попробуйте полоскать горло содой и солью. Растворите пол чайной ложки соли и пол чайной ложки соды в стакане теплой воды и полоскайте горло несколько раз в день.

Увлажните воздух в помещении. Используйте увлажнитель или просто расставьте по комнате открытые емкости с водой, чтобы увлажнить воздух, и это может помочь уменьшить боль в горле.

Пейте горячие жидкости. Горячий чай, бульон или травяные настои помогут увлажнить и снять воспаление в горле.

Попробуйте горячий компресс. Намочите полотенце в горячей воде, выжмите и приложите его к горлу на несколько минут. Это поможет уменьшить боль и расслабить мышцы горла.

Избегайте холодного воздуха и переохлаждения. При покраснении и дискомфорте в горле старайтесь не выходить на улицу без шарфа и не насмехаться под кондиционером.

Сделайте отвар из ромашки. Заварите чайную ложку сухих цветков ромашки стаканом кипятка, настаивайте и пейте по полстакана несколько раз в день.

Увлажняйте горло с помощью спреев и полоскания. Продаются специальные спреи и препараты для полоскания горла, которые помогут увлажнить слизистую оболочку и облегчить боль.

Пейте много жидкости. Постарайтесь пить больше воды, травяных чаев, соков, чтобы поддержать водный баланс в организме и снять першение в горле.

Приготовьте прополисовые отвары. Растворите несколько капель прополиса в стакане теплой воды и полоскайте горло этим средством несколько раз в день.

Отдыхайте и соблюдайте покой голосовых связок. Больное горло может быть симптомом перенапряжения связок, поэтому обеспечьте своему голосу отдых, не напрягайте его и избегайте громкого разговора и крика.