Полезные видео упражнения для женщин: домашняя реабилитация после инсульта
Инсульт - это серьезное заболевание, требующее длительной реабилитации. Важно знать, что после инсульта можно проводить восстановительные упражнения дома. Наша страница предлагает видео с эффективными упражнениями для женщин, которые помогут восстановить здоровье после инсульта.
Упражнение 1: Медленные повороты головы вправо и влево. Выполняйте по 10 повторений в каждую сторону.
Упражнения после инсульта для ноги, сидя
Упражнение 2: Поднимание и опускание плеч. Делайте это упражнение 15 раз в каждом подходе.
Упражнения для лица - Восстановление после инсульта
Упражнение 3: Медленное сгибание и разгибание рук в локтях. Повторите 10 раз в каждом подходе.
Восстановление подвижности руки после инсульта
Упражнение 4: Разведение рук в стороны. Выполняйте эту движение 15 раз в каждую сторону.
Тренажер за 150 рублей для реабилитации после инсульта в домашних условиях.
Упражнение 5: Подъем носка одной ноги с последующим опусканием. Повторите 10 раз на каждую ногу.
стрейчинг в реабилитации после инсульта
Упражнение 6: Опорожнение ладоней - сильное сжатие и расслабление. Делайте это упражнение по 10 раз на каждую руку.
Гимнастика после инсульта
Упражнение 7: Повороты головы вправо и влево с упором на шею рукой. Выполняйте 10 повторений в каждую сторону.
Реабилитация после инсульта, комплекс упражнений.
Упражнение 8: Флексия и экстензия стопы. Повторите это движение 10 раз на каждую ногу.
Разрабатываем ногу после инсульта - ЛФК - Упражнения дома
Реабилитация после инсульта в домашних условиях
Упражнение 9: Поднимание и опускание пяток. Выполняйте это упражнение 15 раз в каждом подходе.
КОЛЕНО- Топ 7 упражнений для подготовке к ходьбе после инсульта - в домашних условиях
Упражнение 10: Медленное сгибание и разгибание пальцев на руках. Повторите 10 раз в каждом подходе.
