Как совершить прорыв в параметрах фигуры, следуя примеру Арнольда Шварценеггера
Арнольд Шварценеггер — легенда бодибилдинга и образец совершенства физической формы. В этой подборке вы найдете его главные тренировочные принципы и важнейшие параметры фигуры. Раскройте секреты успеха самого мускулистого актера в истории Голливуда.
Превращайте жиры в мышцы: основной принцип тренировок Арнольда Шварценеггера
Арнольд о смерти Юрия Власова / \
Соблюдайте баланс между тренировками и питанием: секрет идеальной фигуры Арнольда Шварценеггера
Фейсбук Арнольда: \
Регулярно проводите тренировки всех групп мышц: принцип разнообразия идеальной фигуры Арнольда Шварценеггера
Не забывайте о кардио-тренировках: способ поддерживать тонус и укреплять сердце по методу Арнольда Шварценеггера
БОЙЦЫ СУМО. Как они живут и тренируются / Самый большой сумоист в истории.
Формируйте основной стержень тренировок на базовых упражнениях: гарант успешных результатов по методике Арнольда Шварценеггера
Достигайте границ возможного: ограничения и переборы в тренировках Арнольда Шварценеггера
Отдыхайте и восстанавливайтесь: неотъемлемые составляющие идеальной фигуры Арнольда Шварценеггера
Включайте в тренировки всевозможные вариации: почему многообразие в упражнениях важно для формирования фигуры по стандартам Арнольда Шварценеггера
Сосредотачивайтесь на работе конкретных групп мышц: принцип точечной нагрузки в тренировках Арнольда Шварценеггера
Следуйте принципу прогрессивной нагрузки: как достигать успеха в построении идеальной формы тела по методу Арнольда Шварценеггера