Что делать, если болит горло и заложило ухо: домашние средства

Узнайте, как можно быстро и эффективно справиться с болью в горле и заложенностью уха при помощи доступных средств и простых советов.

Промывайте нос отваром из морской соли или соды. Это поможет снять заложенность уха.

Полоскайте горло теплым раствором соли или травяного чая. Это поможет уменьшить боль и воспаление.

Сделайте горячий компресс на горло. Используйте горчичный порошок или нарезанный лук, завернутый в марлю.

Увлажняйте помещение. Используйте увлажнитель воздуха или просто поставьте недалеко от себя контейнер с водой.

Избегайте холодных напитков и пищи. Предпочитайте теплые или горячие жидкости для снятия воспаления.

Принимайте отвары трав, такие как ромашка или зверобой. Они обладают противовоспалительным и болеутоляющим действием.

Пейте много теплых напитков, таких как чай с медом и лимоном или согревающие отвары из имбиря или корицы. Это поможет смягчить горло.

Ограничьте голосовую нагрузку. Постарайтесь меньше разговаривать или шептать, чтобы дать своему горлу отдохнуть.

Избегайте курения и контакта с дымом. Это может только усугубить состояние и затянуть процесс выздоровления.

Отдохните и подержитесь в тепле. Отсутствие физической и эмоциональной нагрузки поможет организму быстрее справиться с болезнью.