Эффективные советы по освоению рукопашного боя в домашних условиях
Хотите научиться рукопашному бою, но не можете попасть на тренировки? Не беда! В этой статье вы найдете полезные советы по освоению рукопашного боя в условиях дома. Следуйте им, и скоро вы станете настоящим профессионалом в этом виде единоборств.
Уделите время изучению теории
#1 ВИДЕО-УРОК - РУКОПАШНЫЙ БОЙ - Передвижения в стойке, самостраховка
Регулярно тренируйте основные техники
Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке
Используйте имитационные тренировки
#21 Тренировка - Рукопашный бой - Работа по заданиям
Не забывайте о тренировках с партнером
Бей правильно и УДАР НЕ УВИДЯТ / Техника СОВЕТСКОЙ школы бокса / Марк Мельцер
Постоянно развивайте свою физическую подготовку
#2 ВИДЕО-УРОК - РУКОПАШНЫЙ БОЙ - Ударная техника руками
Учите разные стили рукопашного боя
Просматривайте видеоуроки и бои профессионалов
Рукопашный бой I Подготовка бойца \
Не забывайте об атакующих и защитных тактиках
Рукопашный бой. Урок №1. Основы прямого удара рукой
Участвуйте в соревнованиях и спаррингах
Защита от ударов. Пластунский рукопашный бой, система боя Леонид Полежаев.
Не забывайте о регулярных тренировках и отдыхе
