Растяжение связок ступни: эффективные способы лечения дома
Если у вас возникло растяжение связок ступни, не отчаивайтесь. Есть несколько методов лечения, которые можно применить в домашних условиях. В этой статье мы расскажем вам о полезных советах и упражнениях, которые помогут вам быстро восстановиться.
Следите за покоем
Лечим дома растяжение мышц и связок, рецепт
Наносите лед на больное место
РАЗРЫВ СВЯЗОК ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА.
Используйте компрессионные бандажи
Непроходящий отек после травмы голеностопного сустава
Проводите регулярные упражнения для растяжки связок
Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.
Избегайте длительной нагрузки на ступню
Не сходит опухоль после растяжения связок голеностопа? Советы практикующего врача-травматолога.
Принимайте противовоспалительные препараты
Растяжение связок, мышц, надрыв связок, разрыв связок - лечение аутоплазмой
Массируйте ступню с помощью массажного масла
Лечим голеностоп за 2 дня - Доктор Демченко
Используйте компрессы с медицинскими гелями
Травмы: Растяжения
Носите комфортную и поддерживающую обувь
Посетите врача для профессионального лечения и консультации
