Собери свой собственный турник для тренировок дома: просто и быстро
Хотите иметь возможность тренироваться дома? Почему бы не сделать себе турник своими руками? В этой статье мы предоставим вам пошаговую инструкцию, которая поможет вам создать свой собственный турник для тренировок. Теперь у вас будет удобное и доступное средство для упражнений, не выходя из дома.
Выберите подходящее место для установки турника. Это может быть балкон, веранда или стена в вашей спортивной комнате.
Турник три в одном своими руками. Турник-брусья. Размеры
Приобретите необходимые материалы: трубу диаметром 2-3 см, фурнитуру для крепления, инструменты для работы.
Турник на улице своими руками!
Измерьте и отметьте места, где будут располагаться крепления для турника.
турник своими руками
Закрепите фурнитуру к стене или потолку, соблюдая все меры безопасности.
Рекорд #КАЗАХСТАНА по брусьям (248). Самый сильный Школьник #рекомендации #воркаут #спорт #шымкент
Соедините трубу с фурнитурой, обеспечив крепкое соединение.
ПЬЯНЫЙ ТУРНИК - лохотрон который никто не одолеет?!
Подтянитесь на турнике для проверки его прочности.
Самый простой турник за 1 час
При необходимости, окрасьте турник, чтобы он сочетался с интерьером вашего дома.
Благочестивые упражнения
Не забывайте про правильную технику упражнений на турнике. Проконсультируйтесь с тренером, чтобы избежать травм.
Брусья и турник своими руками дома. Домашний спортзал.
Турник и брусья своими руками.
Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок на турнике. Не забывайте об отдыхе и регенерации.
Регулярно проверяйте крепления и состояние турника. Проводите необходимое техобслуживание.
Сделай турник и брусья сам легко!
