Как справиться с заложенной ноздрей в домашних условиях? Топ-10 советов

Если вам заложило одну ноздрю и вы находитесь дома, не паникуйте! Мы подготовили для вас 10 проверенных и эффективных способов, которые помогут вам справиться с этой неприятностью без лишних проблем и вмешательства врачей.

Промывание носа солевым раствором. Растворите половину чайной ложки морской соли в 250 мл теплой воды и помойте нос при помощи специального флакона или просто переведите раствор из ладони в ноздрю. Это поможет избавиться от слизи и открыть закупоренный проход.

Применение вазоконстрикторных капель или спреев. Они сужают сосуды и улучшают дыхание через нос, снимая заложенность.

Вдыхание пара. Наливайте кипяток в широкую миску, добавьте несколько капель эфирного масла (эвкалипта, чайного дерева, мяты) и накройтесь полотенцем, чтобы пар концентрировался. Вдыхайте пары в течение 10-15 минут, это поможет разжидить слизь и облегчить дыхание.

Массаж точки ЮИ. Находясь сидя или лежа, приложите указательный и средний пальцы руки к точке ЮИ на лице (она находится между носом и верхней губой). В течение 1-2 минут сильно надавливайте и массируйте эту точку. Это поможет открыть дыхательные пути и улучшить кровообращение в носовой полости.

Использование горячего компресса. Намочите полотенце в горячей воде, слегка отожмите и приложите его к заложенной ноздре на 10-15 минут. Тепло поможет расширить кровеносные сосуды и улучшит приток кислорода в полость носа.

Увлажнение воздуха. Поставьте увлажнитель воздуха в комнате или просто повесьте влажное полотенце на радиатор. Это поможет улучшить влажность в помещении и смягчит слизистую оболочку носа.

Регулярное питье. Пейте больше теплых жидкостей, таких как чай или кипяток с лимоном и медом. Это поможет разжижить слизь и улучшить отток из заложенной ноздри.

Активное мастурбирование. Удивительно, но факт - сексуальная активность помогает расширить сосуды и улучшить кровообращение, включая область носа. Так что не стесняйтесь, найдите свой способ достичь удовольствия и проблема с заложенной ноздрей будет решена!

Избегайте притока холодного воздуха или загрязненной атмосферы. Наденьте шарф перед выходом на улицу в прохладную погоду, чтобы сохранить тепло и предотвратить заложенность носа. Также избегайте контакта с раздражающими веществами, такими как табачный дым или химические испарения.

Соблюдайте гигиену носа. Регулярно промывайте нос физиологическим раствором и не забывайте о чистке носовых ходов с помощью ватного тампона, чтобы предотвратить застой и образования слизи.