Температура 39 градусов у взрослого: как помочь и справиться в домашних условиях

Высокая температура взрослого часто сопровождается неприятными ощущениями. Важно принять меры для снижения температуры и облегчения состояния пациента.

Обеспечьте покой и комфортное состояние: обеспечьте чистый и прохладный воздух в помещении, сделайте уютное место для отдыха.

Пейте больше жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Рекомендуется пить теплые напитки, такие как чай с медом или соки без сахара.

Применяйте холодные компрессы на лоб и запястья, чтобы снизить температуру тела. Используйте мокрые полотенца или леденцы, обернутые в марлю или полотенце.

Следите за своими симптомами и при необходимости принимайте лекарство от жара, такое как парацетамол или ибупрофен. Но перед использованием проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.

Увлажняйте воздух в помещении, используя увлажнитель воздуха или просто размещая открытые емкости с водой возле обогревателя или батарей.

Следуйте рекомендациям по постепенному снижению температуры: принимайте душ или ванну теплой водой, накройтесь легкой простыней или покрывалом.

Оставайтесь в постели и отдыхайте, не перенапрягайтесь физически. Это поможет снизить температуру и ускорить выздоровление.

Уберегайте себя от перегревания: надевайте легкую и свободную одежду из натуральных материалов, избегайте пребывания в закрытых и нагретых помещениях.

Следите за питанием: употребляйте легкую и сбалансированную пищу, избегайте тяжелых и жирных продуктов. Не забывайте питаться регулярно и умеренно.

Если температура не снижается, симптомы усиливаются или длительное время не проходят, обратитесь к врачу для профессиональной консультации и помощи.