Хотите избавиться от двойного подбородка без похода к хирургу? В этой статье мы поделимся полезными советами и упражнениями, которые помогут вам достичь желаемого результата просто и в домашних условиях.
Упражнение Растяжка шеи: Сядьте на прямую спину, вытяните шею вверх и медленно поворачивайте голову влево и вправо, задерживая каждое положение на 10 секунд. Повторите 10 раз.
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
Упражнение Подбородок на грудь: Сядьте на прямую спину, вытяните шею вверх, и сжимая подбородок, отведите его к груди. Держите в таком положении на 10 секунд и повторите 10 раз.
УБЕРИ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 10 РАБОЧИХ УПРАЖНЕНИЙ *Идеальный Овал Лица*
Упражнение Подбородок вверх: Ложитесь на спину, прогните шею и поднимите подбородок вверх. Держитесь в таком положении на 10 секунд. Повторите 10 раз.
Упражнение Жила на шее: Сядьте на прямую спину, наклоните голову назад, вытяните шею и начните двигать нижнюю челюсть вперед-назад, создавая упор на жилу на шее. Повторите 10 раз.
7 ДЕЙСТВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА
Массаж подбородка: При помощи легкого втирания масла или крема массируйте подбородок вверх-вниз в течение 5-10 минут, повторяя движения несколько раз в неделю.
Фейсбилдинг: Как убрать второй подбородок за 5 минут в день.
Комплекс упражнений для шеи и подбородка: Выполняйте комплекс упражнений, включающий растяжку шеи, подбородок на грудь и подбородок вверх, 3 раза в неделю в течение 15-20 минут.
Ежедневные упражнения для лица: Включите в свою ежедневную рутину упражнения для лица, которые укрепляют мышцы подбородка и помогают избавиться от двойного подбородка.
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
Здоровый образ жизни: Правильное питание, регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек помогут вам добиться результата и поддержать здоровье кожи и мышц.
Убираем второй подбородок за 5 минут: особенная тренировка для идеального овала лица + один секрет
Массажное устройство для подбородка: Использование специальных массажных устройств для подбородка может помочь укрепить мышцы и уменьшить видимость двойного подбородка.
Косметические средства: Для визуального уменьшения двойного подбородка вы можете использовать косметические средства, включающие подтяжки и кремы для упругости кожи.
Как быстро избавиться от дряблой шеи и второго подбородка